听说睡前喝这些不但不会水肿 还能控制体重?

来源:四川新闻 | 浏览量:20 次 | 发布时间:2018-12-28 03:11

    水肿,困扰着很多女孩子一个头号难题。有些人天生水肿体质,有些人因为作息生活不规律,还有些人就睡前特别喜欢喝水或喝饮料……

 

 

    不可否认,经过众多人实践表明,晚上过多地饮用水或者饮料第二天确难逃“水肿魔爪”,但这种情况也许并不绝对,也许选对了饮品,你会发现第二天不但没有水肿,还会有个更好气色,如果长期坚持,可能连体重都有了令人欣喜转变呢!

 

    提子汁

 

 

    提子含丰富维他命C及E,与红酒相似,它能够为皮肤提供抗氧化保护,有效对抗游离基,减轻皮肤受外来环境侵袭。同时又可以降低胆固醇并且起到促进血液流动作用,睡前适当饮用一些绝对能够有“偷偷变美”效果。

 

    Kefir

 

 

    Kefir一种以益生菌和酵母菌所发酵酒,来源于土耳其语“kef”,有安宁、幸福之意,还有爽快美好风味之意。由于其特殊营养功能及保健价值,受到许多国家和地区欢迎,据说Kefir益生菌比乳酪里面成分还要多,在睡前饮用可以很好地帮助消化,从而达到控制体重作用。

 

    低脂奶

 

 

    牛奶可以助眠大部分人都知晓一件事情,但全职奶很容易让人变胖,相反,如果选择饮用低脂奶或低脂奶制品话,则会达到事半功倍效果。





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